50代になると、これまでの生活を見直し、「シンプルに暮らしたい」と考える人が増えてきます。長年の積み重ねで増えた物を整理し、心地よい空間で過ごすことは、心身の健康にも良い影響を与えます。
この記事では、50代からのシンプルライフの始め方、シンプルライフの魅力やメリット、なぜ50代でシンプルな暮らしを選ぶべきなのかを詳しく解説します。物を減らし、快適な生活を手に入れるためのヒントをぜひ取り入れてみてください。
断捨離50歳からのシンプルライフの始め方
1. まずは「減らす」ことから始める
50代からシンプルライフを始めるには、まず不要な物を減らすことが大切です。次の3つのステップで取り組んでみましょう。
- 1年以上使っていない物を見直す
- 「ときめく」かどうかで判断
- 1日1つ捨てる習慣をつける
よく、物をしまう場所がないからと、収納を買ってしまうかたが多いのですが、まず本当に必要かどうかを考え、どんどん捨ててしまうのが大事です。
思った以上に、部屋の中に使っていない物というのは多くて、捨ててもそんなに影響がないものです。
１日一つ捨てるというのも、結構大事な習慣で、同じように、一つ買ったら、一つ捨てるというように、手元にものが増えないようにするのも重要なことですね。
2. 物の定位置を決める
必要な物だけを残したら、それぞれの物の置き場所を決めることで、探し物がなくなり、スッキリとした空間が生まれます。
- 書類や小物はジャンルごとに収納
- 使用頻度が低いものは思い切って手放す
会社で仕事をしていると、結構、あれがない、これがないって探しますよね。
結構物を探す時間って馬鹿にならないですよね。えーと、あれはどこにおいてあったっけって
いちいち思い出す時間が、結構無駄なんで、物の定位置は決めてしまい、すぐに、どこに何があるかがわかるようにしておくと、楽に生活することができますよ。
3. 買い物の習慣を変える
シンプルライフを続けるためには、新しい物を増やさない工夫も大切です。
- 「本当に必要か？」を考える
- 「代用できるものはないか？」を考える
- 「1つ買ったら1つ手放す」ルールを作る
本当に必要か？まあ、たまには衝動買いも悪くないんですけどね、結局あとから、あれはいらなかったかなとかって思うことを考えると、まずは買う前に、本当に必要か？って考えることはすごく重要ですね。
代用できるものはないか？たとえば、キッチンの料理器具なんて、お鍋一つ、フライパン一つでかなり広範囲に利用できるものですよね。
一つ買ったら、一つ手放すルールは、前にも書きましたけど、家に物を増やさないための、絶対的なルール、いろいろチラシとか、貰い物とか増えますよね。もう、どんどん捨てる。それがスッキリ暮らすコツと言えるでしょう。
シンプルライフとは？その魅力とメリット
シンプルライフとは？
シンプルライフとは、必要な物だけを持ち、快適に暮らすライフスタイルのことです。物を減らすことで、時間や心の余裕が生まれ、より豊かな生活を送ることができます。
物が少ないと、不便なんじゃないか？そんなふうに思うことがあるかもしれません。
私は、少し前に、自宅の断捨離を実施し、実に段ボール15箱分の書籍と、
20年近く処分していなかった、古い家電とかを一挙に捨てました。
おかげさまで、家は広々となり、空いた時間には、ちょっと運動するようなスペースもできて
とっても快適になりましたよ。
シンプルライフのメリット
- 片付けが楽になる
- 物が少ないと、掃除や整理の手間が大幅に減る。
片付けは、毎日のことですから、本当に馬鹿にできませんよ。
- 家の中がスッキリする
- 余計な物がなくなることで、空間が広くなり快適に。
- 節約につながる
- 必要な物だけを買うようになり、無駄遣いが減る。
部屋が散らかっていると、何がどこにあるかわからなくなっちゃうんですよね。
たとえば、スマホの充電器。いろんなタイプがあるので、すぐにわからなくなっちゃう。
絶対あるはずだけど、見つからない。
新しいの無駄に買ってしまう。。。
片付けは、大事です。
- 心が落ち着く
- 物が少ないと、余計な情報に惑わされずリラックスできる。
物が多いって、だいたい、余計なものがたくさんある状態ですからね。私も、以前、自宅の書籍を整理しようと、整理をし始めたら、いらない本が段ボールで１５箱にもなってしまって。
全部、ブックオフで処分しました。それからは、新しい本を買ったら、買った冊数分捨てるようにしています。一度に整理をするのは、本当に大変なんで。
50代からのシンプルライフを選ぶ理由
1. 人生の後半戦を軽やかに過ごすため
50代は、これからの人生をどう過ごすかを考える大切な時期です。物を減らし、身軽にすることで、新しいことに挑戦する余裕が生まれます。
2. 子どもの独立やライフスタイルの変化
- 子どもが独立して家が広く感じる
- 夫婦2人の生活になり、物の必要性が変わる
3. 片付けが負担にならないように
年齢を重ねると、大掛かりな片付けが負担になります。早めにシンプルな暮らしを始めておくと、将来的に楽になります。
まあ、歳を取ると、動きも緩慢になるというか、いろいろ面倒になってくるという側面もあるので、
早め早めにいろいろ片付けていくことを心がけましょう。
心身を軽くするシンプルな暮らしとは
1. 心のシンプル化
- SNSやテレビなど、情報の断捨離をする
- 「やらなければならないこと」を減らし、本当に大切なことに集中する
2. 身の回りのシンプル化
- 1日の生活習慣をシンプルにする
- 「1日1捨て」を続けて、少しずつ物を減らす
3. 人間関係のシンプル化
- 無理な付き合いを減らし、本当に大切な人と過ごす時間を増やす
50代のシンプルライフ 物を減らす方法についてのまとめ
50代からのシンプルライフは、物を減らし、心身を軽くすることで豊かな人生を送るための選択肢です。
シンプルライフを成功させるポイント
- まずは「減らす」ことから始める
- シンプルな暮らしのメリットを意識する
- 物だけでなく、心や人間関係も整理する
無理なくできることから始め、シンプルで快適な暮らしを手に入れましょう。
こちらの記事にも、50代のシンプルライフについてさらに書いてみましたので、ぜひご覧ください。
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